Ceremonie zapachowe w saunach
- W czwartki o 18:00 i 19:00
- Wstęp GRATIS dla Gości z biletami typu: basen + spa.
- Max. 10 osób na jeden seans
- Obowiązuje rezerwacja, która jest mozliwa tylko w dniu ceremonii od godziny 17:00 w recepcji SPA.
- Obowiązuje strefa beztekstylna - na czas ceremonii każdy otrzyma paero od obsługi.
STREFA SPA - zdrowie, uroda i relaks
Wizyta w strefie SPA Term Cieplickich to przyjemna podróż do źródeł zdrowia, urody i relaksu. Dzieli się ona na trzy etapy: rozgrzewanie, chłodzenie i odpoczynek. Podział ten oraz naturalna kolejność etapów ma uzasadnienie medycznie gwarantujące najlepsze efekty. Każdy seans w strefie SPA powinien składać się z kilku takich trzyelementowych cykli.
Strefa SPA obejmuje:
- 2 sauny fińskie,
- saunę parową,
- saunę infrared,
- 3 wanny jacuzzi,
- grotę śnieżną,
- wytwornicę lodu,
- podgrzewane leżanki,
- 2 gabinety masażu (zabiegi są dodatkowo płatne)
Oferta i opis zabiegów SPA
Zabiegi wymagają wcześniejszej rezerwacji. Rezerwacji można dokonać osobiście w Recepcji SPA, telefonicznie pod numerem 75 75 46 901 lub drogą mailową pod adresem spa@termycieplickie.pl. Zabiegi wykonywane są w godzinach: 12:00-20:00.
|
Rodzaj masażu |
Cena |
Czas trwania zabiegu |
Opis |
|
Masaże |
|
|
Najpopularniejsze, wspomagające masaże znajdujące zastosowanie w ogólnych problemach zdrowotnych. |
|
Klasyczny 30 min |
100 zł |
30 min |
Tradycyjny masaż wykonywany na bazie olejku z witaminą E. Zabieg rozluźnia mięśnie, pobudza układ krążenia, zmiękcza oraz nawilża skórę. |
|
Klasyczny 45 min |
140zł |
45 min |
Tradycyjny masaż wykonywany na bazie olejku z witaminą E. Zabieg rozluźnia mięśnie,pobudza układ krążenia, zmiękcza oraz nawilża skórę. |
|
Twarzy, szyi i dekoltu |
90 zł |
30 min |
Relaksacyjny masaż połączony z akupresurą twarzy. Odżywia, nawilża oraz regeneruje skórę, pozostawia uczucie miękkości i delikatności. |
| Antycellulitowy | 110 zł | 30 min | Masaż antycellulitowy wspomaga usuwanie chłonki. Zabieg pobudza mikrokrążenie oraz pobudza przemianę materii. Ujędrnia skórę i poprawia jej koloryt. |
|
Zabiegi |
|
|
|
|
Masaż Kobido naturalny lifting twarzy |
200zł |
50 min |
NATURALNY LIFTING TWARZY. Bardzo intensywny zabieg, który działa na głębokie struktury skóry. Masaż KOBIDO przywraca jędrność skóry, podnosi owal twarzy i policzki, likwiduje zmarszczki, wygładza czoło, okolice ust i nosa, stymuluje produkcję kolagenu. Rozluźnia napięcia karku, szyi, głowy oraz zapewnia pełen relaks i odprężenie. |
|
Terapia przeciwzmarszczkowa Eternal Gold |
120zł |
40 min |
Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa skóry dojrzałej. Wyjątkowe składniki gwarantują kompleksowe działanie przeciwzmarszczkowe, nawilżające, wygładzające oraz regenerujące. W kosmetykach zastosowano 24 karatowe złoto koloidalne, które poprawia napięcie skóry, odmładza oraz odżywia. |
|
Drenaż limfatyczny |
100 zł |
30 min |
Jest skuteczną metodą leczenia obrzęków limfatycznych i walki z cellulitem. Ta technika masażu poprawia metabolizm, pobudza układ limfatyczny, przyspiesza proces oczyszczania oraz wspomaga usuwanie tłuszczu. |
|
Masaże Relaksacyjne |
|
|
Głęboko odprężające, przyjemne i łagodzące stres zabiegi relaksacyjne. Rozgrzewają, pobudzają zmysły, usuwają skutki stresu. Dodatkowo doskonale wpływają na układ krążenia i limfatyczny oraz nawilżają i odżywiają skórę całego ciała. |
|
Aromatyczny masaż olejkami |
180zł |
60 min |
Masaż odżywia, wygładza i nawilża skórę. Po zabiegu skóra jest aksamitnie miękka, przyjemna w dotyku, a zniewalający zapach olejku długo się utrzymuje.
|
|
Relaksacyjny masaż gorącymi kamieniami |
180zł |
60 min |
Delikatnie podnosi temperaturę ciała przez co rozluźnia mięśnie i poprawia ich ukrwienie. |
|
Odprężający masaż świecą |
180zł |
60 min |
Masaż na bazie masła SHEA, oleju jojoba oraz wosku pszczelego. Świeca zawiera 95% naturalnych surowców bogatych w składniki odżywcze i witaminy. Prawdziwy eliksir dla ciała i ducha. Zabieg po którym skóra odzyska blask, stanie się jedwabiście gładka, miękka i pięknie pachnąca.
|
|
Tajski masaż stóp |
100zł |
50 min |
Poprzez działanie na strefy refleksologiczne doskonale wpływa na centralny system nerwowy. Usuwa uczucie „ciężkich nóg” i poprawia sen. Korzystnie wpływa na procesy trawienne oraz wspomaga odtruwanie organizmu z toksyn. |
|
Pakiet Antycellulitowy |
|
|
Terapia antycellulitowa wspomagająca usuwanie chłonki. Stosowane na zmianę masaże bańką chińską oraz manualne masaże antycellulitowe, wspomagane elementami drenażu limfatycznego. Zabieg pobudza mikrokrążenie oraz pobudza przemianę materii. Ujędrnia skórę i poprawia jej koloryt. |
|
10 zabiegów |
1000zł |
30 min |
|
|
Pakiet klasyczny |
|
|
Tradycyjne masaże 30 minutowe wykonywane na bazie olejku z witaminą E. Zabiegi rozluźniają mięśnie, pobudzają układ krążenia, zmiękczają oraz nawilżają skórę. |
|
10 zabiegów |
850zł |
30 min |
|
Sauny fińskie
Pobyt w tych saunach to mała podróż do Finlandii. Kraj ten słynie z surowego klimatu, a jego skromni mieszkańcy cenią prostotę, życie w zgodzie z naturą i częste wizyty w tradycyjnym saunarium. Dlatego wnętrze saun fińskich jest wykonane z naturalnego drewna, urzeka prostotą i kusi wygodnymi ławkami.
Temperatura: 90°C - 110°C
Wilgotność: 5% - 20%
Źródło ciepła: Piec
Zalety:
- Pobudza aktywność układu krążenia.
- Poprawia procesy przemiany materii.
- Pobudza pracę serca.
- Leczy schorzenia reumatyczne.
- Oczyszcza skórę.
- Uodparnia organizm.
- Uspokaja.
Sauna parowa
Panuje tu największa wilgotność powietrza, dlatego jest to doskonałe miejsce do pielęgnowania urody. Ciepła para otwiera łuski włosów i pory skóry, przygotowując je na przyjęcie dobroczynnych składników odżywczych i nawilżających zwartych w maskach i balsamach. Para z tej sauny nawilża skórę, która staje się elastyczna i gładka.
Temperatura: 40°C - 50°C
Wilgotność: do 100%
Źródło ciepła: Ciepła para
Zalety:
- Pozytywnie działa na skórę i włosy.
- Poprawia stan emocjonalny, odpręża relaksuje.
- Udrażnia drogi oddechowych dzięki zastosowaniu pary.
- Oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji.
Sauna infrared
Nowoczesna sauna na miarę XXI wieku. Jest ogrzewana niewidocznym światłem podczerwonym, którego ciepło dociera aż 4 cm w głąb ciała. Niewielka wilgotność powietrza pozwala swobodnie oddychać, dzięki czemu pobyt w niej może być nieco dłuższy niż w saunie parowej. Rozgrzewanie ciała podczerwienią sprawia, że wizyty w saunie Infrared są polecane, jako wsparcie w leczeniu chorób kobiecych, kręgosłupa, stawów i innych schorzeń.
Temperatura: 45°C - 60°C
Wilgotność: 15%
Źródło ciepła: Ceramiczne lampy – promienniki podczerwieni
Zalety:
- Redukuje cellulit, poprawia wygląd skóry.
- Działa leczniczo na schorowany kręgosłup, pomaga przy migrenach, nerwobólach i bólach miesiączkowych redukując napięcie i PMS.
- Wspomaga leczenia gardła i oskrzeli oraz zapalenia zatok.
- Poprawia kondycje układu naczyniowo sercowego, leczy żylaki i hemoroidy.
- Wspiera leczenie: urazów, kontuzji, zwichnięć, chorób stawowych i zaburzeń krążenia.
- Zmniejsza bóle mięśniowe.
Cykl saunowania
Rozgrzewanie (sauny): Ciepło szybko usuwa z ciała stres i zmęczenie. Goście Term Cieplickich mają do wyboru cztery sauny: dwie fińskie, parową i infrared (wykorzystującą podczerwień). Szeroki zakres temperatur w saunach (40-110°C) pozwala na dopasowanie panujących warunków do indywidualnych potrzeb i możliwości.
Chłodzenie (grota śnieżna): Dzięki chłodzeniu organizm wyrównuje swoją temperaturę, zwiększa ilość dostarczanego tlenu oraz pozwala uspokoić oddech, a rozgrzana skóra wraca do swojego naturalnego wyglądu. Goście strefy SPA mogą ochłodzić się w grocie śnieżnej, w temperaturze -15°C lub przy fontannie lodowej, wcierając w ciało świeży, rozkruszony lód. Zabieg ten jest jednocześnie pobudzającym skórę peelingiem.
Odpoczynek (jacuzzi, gorące leżanki): Podczas odpoczynku uspokaja się oddech i tętno, a także następuje uregulowanie ciśnienia krwi i wyrównanie temperatury całego organizmu. Naszym gościom proponujemy relaks na podgrzewanych leżankach lub w wannach jacuzzi z wodą o temperaturze 36°C.
Ostatnim punktem podróży do źródeł zdrowia, urody i relaksu w strefie SPA są gabinety masażu. Bogata oferta masaży relaksacyjnych, rozluźniających i odprężających pozwoli pozbyć się napięć i przykurczy mięśni pleców oraz karku, a zatem stanowi najlepsze uzupełnienie pobytu w strefie basenowej i strefie SPA.
Po zakończeniu pobytu w kameralnym SPA, zapraszamy gości do strefy basenowej, gdzie mogą cieszyć się pływaniem i relaksem w wodzie.
Zasady saunowania
I PRZED POBYTEM
a) Pobyt w saunie należy zaplanować w tygodniowym planie zajęć, wskazane 1-2 pobyty tygodniowo.
b) Pobyt w saunie powinien być ostatnim punktem dziennego planu zajęć.
c) Przed planowanym pobytem nie spożywamy obfitego posiłku, nie pijemy alkoholu, nie stosujemy forsownych ćwiczeń czy wysiłku. Pobytu w saunie nie planujemy również przed dużym wysiłkiem.
d) Na pobyt należy przeznaczyć 1,5-2 godziny.
e) W szatni pozostawiamy zegarek, komórkę, biżuterię. Po załatwieniu potrzeb fizjologicznych, dokładnym umyciu ciała pod prysznicem wodą z mydłem i osuszeniu ręcznikiem możemy wejść do sauny .
II W TRAKCIE POBYTU
a) Wchodząc do sauny, kładziemy ręcznik na ławce i siadamy na niego.
b) Zalecane parametry pobytu to temp. 80-90°C, wilgotność RH 20-30%; można przyjąć generalną zasadę, że suma wartości wilgotności RH i temperatury nie powinna być wyższa niż 110 jednostek.
c) Staramy się trzymać nogi na wysokości tułowia lub przyjmujemy pozycję leżącą, dbając o to, by całe ciało było poddane działaniu tej samej temperatury.
d) Podczas pobytu zachowujemy się cicho i kulturalnie, unikamy głośnych rozmów, przekleństw, dyskusji, pamiętając, iż sauna jest miejscem wyciszenia i swoistej medytacji.
e) Po każdym pobycie w kabinie, opuszczamy ją w sposób spokojny, pamiętając o tym, że po wstaniu z pozycji leżącej należy odczekać w pozycji siedzącej około 1-2 minut, by w ten sposób zapobiec nagłemu odpływowi krwi z mózgu, co mogłoby spowodować omdlenie.
f) Po opuszczeniu kabiny schładzamy ciało.
g) Każdy cykl kończy odpoczynek w pozycji leżącej, może być umilony niekonfliktową konwersacją, trwa on 15-20 min. lub do momentu uczucia chłodu.
h) W trakcie pobytu w kabinie sauny nie spożywamy napojów, nie jemy i nie czytamy.
i) W przerwach między cyklami, staramy się również, nie pić, a jeśli tak, to małe ilości wody lub soku pomidorowego, w celu uzupełnienia brakujących minerałów w organizmie, resztę płynów uzupełniamy po ostatnim cyklu.
III PO POBYCIE
a) Przed opuszczeniem sauny należy odpocząć minimum 15-20 min, w celu adaptacji do temperatury otoczenia.
b) Bezpośrednio po pobycie nie wykonujemy żadnego większego wysiłku.
c) W przypadku stwierdzenia pogorszenia samopoczucia, należy zgłosić się do lekarza.
d) Przed ubraniem się, jeśli warunki na to pozwalają, dokonujemy dezynfekcji stóp.
e) Po pobycie w saunie możemy poddać się ulubionemu masażowi ciała. W okresie zimowym dbamy o ubiór, pozwalający na bezpieczne wyjście do zimowych warunków.
IV ZALECENIA KOŃCOWE
a) Idąc do sauny, musimy mieć przy sobie duży ręcznik kąpielowy, (wskazane jest posiadanie drugiego ręcznika).
b) Saunę pozostawiamy zawsze w takim stanie, w jakim chcielibyśmy ją zastać.
c) Ponieważ pobyty w saunie dają tzw. zabezpieczenie przeziębieniowe na okres 7 dni, w celu utrzymania odporności organizmu na choroby wynikłe z przeziębienia zaleca się stosować kąpiele w saunie min 1 raz w tygodniu.
d) Należy pamiętać, iż sauna to swoista „filozofia kąpieli" i jest ona elementem uzupełniającym leczenie farmakologiczne oraz naturalnym środkiem zapobiegającym wielu chorobom, i hartującą organizm człowieka.